Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой. Сложности в отношениях: с партнёром, с детьми. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, обида, страх. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы с едой. Вредные привычки, зависимости: курение.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, постоянный стресс, одиночество. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, не понимаю, что делать и как жить, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием.
Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: развод или мысли о разводе (расставании), сложности в сексуальной сфере, неудовлетворённость в отношениях, частые конфликты, трудности с детьми (ребёнок не слушается, сложные отношения между детьми, проблемы с развитием ребёнка и другое). У одного из партнёров есть диагноз: депрессия, тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство, оКР (обсессивно-компульсивное расстройство), пограничное расстройство личности, панические атаки.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения. Не хватает: уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, секс стал скучным, пропала страсть, меня не устраивает качество секса с моим партнёром.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс. Сложности в отношениях: с родителями. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в сексуальной жизни: не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, секс стал скучным, пропала страсть, меня не устраивает качество секса с моим партнёром.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: самообвинения, неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, не люблю себя или своё тело, не могу простить себя, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе. Не хватает: энергии, радости, лёгкости, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности.
Сложности в школе: обучение, отношения с учителями, подросток не хочет учиться, сложные отношения между родителями и подростком, сложности со сверстниками, зацикленность на своем внешнем виде, проблемы с питанием (отказывается есть или переедает), зависимости: игровая, от интернета, гаджетов, самоповреждение (подросток наносит себе порезы, ожоги), неуверенность в себе, низкая самооценка, эмоциональные сложности: агрессивность, плаксивость, чувство одиночества, тревожность, страхи, нет сил.
Самоповреждение (ребёнок наносит себе порезы, ожоги), сложные отношения с братом или сестрой, зацикленность на своем внешнем виде, проблемы с питанием (отказывается есть или переедает), родитель не справляется с эмоциями ребёнка, сложности со сверстниками, ребёнок раздражительный, с ним трудно договориться, повышенный интерес к гаджетам, неуверенность в себе, низкая самооценка, эмоциональные сложности у ребёнка: истерики, страхи, плаксивость, плохое настроение, тревожность, агрессивность.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы. Есть диагноз: депрессия.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянная усталость, нет энергии. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, уверенности в себе. Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложно принимать решения, делать выбор, сильный стресс на работе, конфликты на работе. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство, депрессия.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, не люблю себя или своё тело, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», самообвинения, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя.
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Вредные привычки, зависимости Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний Беспокоят чувства и эмоции Сложности в отношениях с людьми Неудовлетворённость в сексуальной жизни
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, не люблю себя или своё тело, самообвинения. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности, целей, смыслов, желаний.
Для семьи или для пары. Планирует посещать: с партнёром. Категории запросов: неудовлетворённость в отношениях, развод или мысли о разводе (расставании), измена, у партнёра зависимость (алкогольная, наркотическая, игровая, другая), трудности с детьми (ребёнок не слушается, сложные отношения между детьми, проблемы с развитием ребёнка и другое), в семье тяжёлая ситуация (болезнь или потеря близкого родственника, другое). У одного из партнёров есть диагноз: депрессия, ПТСР.
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний Сложности в отношениях с людьми Беспокоят чувства и эмоции Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами Сложные жизненные ситуации, кризисы Вредные привычки, зависимости
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: мысли о смерти, беспомощность, бессилие, отчаяние, не понимаю, что делать и как жить, апатия, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, страх, боль, вина. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах. Есть диагноз: тревожно-депрессивное расстройство, СДВГ.
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Сложности в отношениях с людьми Беспокоят чувства и эмоции Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами Сложные жизненные ситуации, кризисы Вредные привычки, зависимости
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе, страх, боль, вина.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями. Не хватает: энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Есть диагноз: оКР (обсессивно-компульсивное расстройство).
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Сложности в отношениях с людьми: не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, ревность. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сильный стресс на работе.
Для дочери 18 лет. Запрос клиента: Наверное, первая встреча либо созвон может быть со мной. Травма сексуального характера в детстве, неприятие себя, неприятие женского (ситуация глубокая, так как отрицает влияние сексуальнрй травмы, связи не видит), не держит стресс и давление, проблемы с самооценкой. Подробнее при разговоре. Вижу необходимость попробовать EMDR- терапию, разговорами не получается, была длительная терапия и терапия покороче... Есть диагноз: Нет.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, нет удовлетворенности от работы, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложно принимать решения, делать выбор.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, не люблю себя или своё тело. Беспокоят чувства и эмоции: грусть, тоска, горе, боль, тревога, беспокойство. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе. Есть диагноз: депрессия.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, не люблю себя или своё тело. Беспокоят чувства и эмоции: вина, стыд, тревога, беспокойство, боль, страх, обида, грусть, тоска, горе. Не хватает: уверенности в себе, радости, лёгкости, энергии, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Есть диагноз: Нет.
Подросток сам просит найти психолога, неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности со сверстниками, эмоциональные сложности: агрессивность, плаксивость, чувство одиночества, тревожность, страхи, нет сил, сложности в школе: обучение, отношения с учителями, подросток не хочет учиться, зависимости: игровая, от интернета, гаджетов, стрессовая ситуация для подростка: развод, ссоры, смерть близкого, другое, у подростка мысли о смерти, самоубийстве. Для ребёнка
Для себя. Проблемы с отношением к себе: не люблю себя или своё тело, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, сложности в отношениях с деньгами. Есть диагноз: пограничное расстройство личности.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Есть диагноз: тревожное расстройство, панические атаки.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Есть диагноз: депрессия, тревожное расстройство.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, уверенности в себе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии.
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Есть диагноз: эпилепсия. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Сложности в отношениях с людьми Беспокоят чувства и эмоции Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами Сложные жизненные ситуации, кризисы Неудовлетворённость в сексуальной жизни
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянная усталость, нет энергии. Проблемы с отношением к себе: чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, неуверенность в себе. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Есть диагноз: депрессия, ГТР.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, постоянный стресс, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, страх. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы с едой.
Эмоциональные сложности: агрессивность, плаксивость, чувство одиночества, тревожность, страхи, нет сил, неуверенность в себе, низкая самооценка, сложности в школе: обучение, отношения с учителями, подросток не хочет учиться, сложные отношения между родителями и подростком, зацикленность на своем внешнем виде, проблемы с питанием (отказывается есть или переедает), зависимости: игровая, от интернета, гаджетов, у подростка мысли о смерти, самоубийстве.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, апатия, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, не понимаю, что делать и как жить. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности. Беспокоят чувства и эмоции: вина. Проблемы со здоровьем: мало энергии, проблемы со сном, часто болею, но врачи не могут найти причины.
Для девичника. Запрос клиента: Хотели бы пригласить сексолога на камерный девичник в лофте для компании из 12 девушек. Ищем лёгкий, деликатный и интересный формат встречи на 1–1,5 часа: не пошло и не слишком академично, а скорее как живая беседа с экспертом в красивой и расслабленной атмосфере. Нам были бы интересны темы отношений, близости, женской уверенности, общения с партнёром о желаниях и границах перед семейной жизнью.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Есть диагноз: бАР (биполярное расстройство).
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с партнёром. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, обида, вина. Не хватает: близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, уверенности в себе. Сложности в сексуальной жизни: партнёр не разделяет моих предпочтений в сексе, секс стал скучным, пропала страсть.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки, одиночество, мысли о смерти. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, обида, боль, вина, стыд. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы с едой, проблемы со сном, напряжение или боль в мышцах.
Анализ перспектив дела, полное сопровождение по делу, защита в суде, защита на стадии предварительного расследования, консультация. Доверитель: потерпевший. Статья УК: Обсуждается. В ноябре произошло нападение водителя такси. Только сейчас удалось получить судмедэкспертизу где минимально описана ситуация и вреда здоровью не выявлено. Подобный ход дела не устраивает, нужно оценить перспективы и провести все необходимые процедуры.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ясности. Есть диагноз: депрессия.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, неуверенность в себе, проблемы с самооценкой. Сложности в отношениях: с детьми. Проблемы со здоровьем: проблемы с едой, проблемы со сном, постоянно тревожусь, нервничаю, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Есть диагноз: тревожное расстройство.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, постоянная усталость, нет энергии, подавленность. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, обида, тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе. Вредные привычки, зависимости: проблемы с наркотиками.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с детьми. Беспокоят чувства и эмоции: злость, раздражение, боль, вина, стыд, тревога, беспокойство. Есть диагноз: депрессия.
Бюджет: инвестиционный. ИП. Типография. Необходимо составить смету вложений на открытие типографии с полным циклом работ по производству полиграфии (визитки, листовки, буклеты и тд) и сувенирной продукции (футболки, кружки и тд). Нужна смета с учетом помещения, оборудования, сотрудников, расходников сроком на месяц (чтобы удобно было оценить расходы помесячно - оборудование, понятно, что необходимо посчитать полный закуп).
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии. Сложности в отношениях: с партнёром. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности.
Как могу я найти учеников в России через ваш сайт?
Зарегистрируйтесь на нашем сайте и заполните профиль, указав свои квалификации и предметы, которые вы преподаёте. Ваш профиль будет доступен потенциальным ученикам, которые могут связаться с вами напрямую для дальнейшего обсуждения деталей обучения
Какие требования к квалификации для регистрации на сайте?
Для регистрации требуется базовая информация о вашем образовании и опыте преподавания. Мы не требуем наличия лицензий или сертификатов, но вы можете указать их для повышения доверия потенциальных учеников
Могу ли я установить гибкий график работы?
Вы полностью контролируете свой график и можете обсуждать его напрямую с учениками, чтобы найти удобное время для обеих сторон
Как происходит процесс оплаты занятий?
Оплата проводится напрямую между вами и учениками. В среднем вы сможете заработать от 738.59 рублей с занятия
Каковы условия отмены занятий?
Условия отмены и взаимодействия с учениками вы устанавливаете и согласовываете индивидуально. Мы рекомендуем обговаривать все ключевые моменты перед началом обучения