Для себя. Запрос клиента: Здравствуйте. Я ищу психолога (предпочтительно женщину) с опытом работы с тревожными состояниями, самооценкой и эмоциональным выгоранием. Меня уже несколько лет беспокоит постоянная, фоновая тревожность. Я почти всегда чувствую внутреннее напряжение, даже когда объективных причин для беспокойства нет. В голове постоянно идут мысли и переживания — я обдумываю незначительные ситуации, придаю им большое значение, прокручиваю возможные проблемы и последствия. Иногда кажется, что мой мозг «сам ищет повод» для тревоги. Это состояние забирает энергию, портит настроение и мешает спокойно жить. Кроме того, я замечаю у себя излишнюю эмоциональную реакцию и раздражительность — могу резко среагировать на мелочи, понимаю это, но не всегда могу сдержаться. Отдельно беспокоит низкая самооценка: я часто чувствую себя «хуже других», недостойной, неинтересной, некрасивой. Постоянно сравниваю себя с окружающими и внутренне ставлю себя на более низкую позицию. Еще одно ощущение — эмоциональная отстранённость и потеря смысла. Иногда кажется, что я живу как «на автомате»: выполняю задачи, но не получаю удовольствия, не чувствую радости, как будто «живу в вакууме». Есть цели, но непонятно, зачем они нужны, — нет внутреннего ощущения счастья и наполненности. Тревожность я замечаю у себя примерно последние два года (может быть и дольше, но раньше не обращала внимания). Хотелось бы найти специалиста, который поможет: • снизить уровень тревоги и научиться с ней справляться, • проработать самооценку, • вернуть ощущение эмоциональной включённости и удовольствия от жизни.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, конфликты на работе. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях, зависимость от работы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии, мысли о смерти. Есть диагноз: тревожное расстройство.
Для себя. Не могу сформулировать тему, но чувствую, что что-то не так. Тяжёлые переживания и состояния Проблемы с отношением к себе, самооценкой Сложности в отношениях с людьми Беспокоят чувства и эмоции
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, подавленность, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти, тревога, апатия. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, самообвинения, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, вина, стыд, ревность. Не хватает: ясности, радости, лёгкости, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.
Эмоциональные сложности у ребёнка: истерики, страхи, плаксивость, плохое настроение, тревожность, агрессивность, сложности в школе: обучение, отношения с учителями, ребёнок не хочет учиться, повышенный интерес к гаджетам, Добрый день, ищем взрослого человека, которому подросток сможет доверять, если не нам, родителям. Ищем обратную связь, правильно ли мы делаем хотя бы что-то в отношении ребенка :).
Как я могу найти новых учеников рядом с м. Коломенская на вашей платформе?
Вы можете начать с создания профиля, в котором подробно описываете свой опыт и предметы, которые вы преподаёте. Укажите свои квалификации и специализации, чтобы откликаться на уже существующие заявки или ученики могли легко вас найти
Какие требования к квалификации преподавателей?
На нашем сайте мы приветствуем преподавателей с различным уровнем квалификации. Однако некоторые предметы или уровни могут требовать профессионального образования или сертификатов
Есть ли возможность преподавать только в выходные или в свободное время?
Конечно, вы можете устанавливать свой график занятий согласно вашим личным предпочтениям и доступности. Это позволяет гибко подходить к организации вашей рабочей нагрузки
Как происходит процесс оплаты занятий и можно ли установить стоимость своих услуг?
Оплата проводится напрямую между вами и учениками. Вы можете самостоятельно устанавливать стоимость своих услуг в вашем профиле. В среднем вы сможете заработать от 591.85 рублей с занятия
Как обеспечивается безопасность на платформе?
Мы прилагаем все усилия для обеспечения безопасности наших пользователей, включая верификацию профилей и предоставление возможности оставлять отзывы о работе преподавателей