Экспертная вычитка методических материалов для школ (работа с текстом, не консультация). Запрос клиента: Нужен практикующий педагог-психолог или клинический психолог (опыт от 3 лет в школе, КДН, кризисной службе или на телефоне доверия) для ЭКСПЕРТНОЙ ВЫЧИТКИ разделов методических рекомендаций для школ. Работа удалённая, только по тексту, без консультаций клиентов. Что проверить — разделы по двум темам из технического задания заказчика (цитата): «Тема 2. Профилактика потребления психоактивных веществ (ПАВ) в молодежной среде. Содержание: современные формы первичной профилактики (включая цифровые форматы); методы формирования критического мышления к рекламе запрещенных веществ; признаки употребления ПАВ и алгоритм действий при их обнаружении; правовые последствия незаконного оборота наркотиков согласно законодательству Российской Федерации; информация о службах психологической помощи и реабилитации. Технологии раннего выявления групп риска, формирование навыков здорового образа жизни, протоколы межведомственного взаимодействия с медицинскими учреждениями. Тема 3. Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних. Содержание: маркеры суицидального риска (вербальные, поведенческие, ситуационные); протоколы межведомственного взаимодействия образовательных организаций с комиссиями по делам несовершеннолетних (КДН), органами опеки и здравоохранения; скрипты разговоров педагога-психолога с подростком в кризисном состоянии; список региональных служб экстренной психологической помощи (телефоны доверия). Распознавание аутоагрессивных тенденций, кризисное консультирование, создание инфраструктуры экстренной психологической помощи.» Объём (верхняя граница): до 60 страниц А4 (Times New Roman 14, интервал 1,5) + 2 брошюры по 8 листов А5 с обложкой. Текст пишется по официальным материалам Минпросвещения, Минздрава и НМИЦ ПН им. Сербского со ссылками. Результат: письменный перечень замечаний (что неверно или опасно, как исправить, со ссылкой на источник). После исправлений — повторная проверка и короткое письмо «замечаний нет». Подпись и рецензия на бланке не нужны. Сроки: первая вычитка — 2 рабочих дня после получения текста (ориентир 23–28 октября 2026), повторные проверки — 1 рабочий день каждая, до 16 ноября 2026. Цена — ТВЁРДАЯ, за весь объём, до принятия текста заказчиком, включая все повторные проверки. Оплата — после первой вычитки (не позже 5 рабочих дней), договор с ИП; исполнитель — самозанятый (чек «Мой налог») или ИП. Работа будет, если мы выиграем закупку (итоги 14–16 октября), сейчас собираем цены. Назовите, пожалуйста, твёрдую цену и что вам нужно знать, чтобы её назвать.
Продвижение в интернете. Продвижение в социальной сети (SMM). Задача: полное ведение и продвижение. Тема: образование. Инстаграм и телеграм. Бюджет на рекламную кампанию: 10. Рекламодатель: ИП. Пожелания и особенности: По ставке рассматриваем разные предложения ! Вакансия: SMM-менеджер / Маркетолог по продвижению детской модельной школы Мы ищем сильного SMM-менеджера с маркетинговым мышлением, который возьмёт на себя комплексное продвижение нашей детской модельной школы в социальных сетях. Нам нужен не просто человек, который снимает Reels, делает красивые публикации и ведёт Instagram. Мы ищем специалиста, который понимает, как через контент, маркетинговые стратегии и воронки продаж привлекать клиентов и увеличивать количество записей в школу. Основные задачи: • Разработка и реализация комплексной SMM-стратегии продвижения модельной школы. • Ведение и развитие социальных сетей: Instagram и Telegram. • Создание контент-стратегии, которая работает на узнаваемость, доверие и продажи. • Организация съёмок, создание Reels, Stories и другого контента. • Разработка и внедрение воронок продаж через социальные сети. • Привлечение целевой аудитории — родителей потенциальных учеников. • Запуск и тестирование рекламных гипотез и инструментов продвижения. • Анализ конкурентов, целевой аудитории и эффективности маркетинговых действий. • Работа над увеличением конверсии из подписчика в заявку, а из заявки — в ученика. • Регулярная аналитика и отчётность по ключевым показателям. Кого мы ищем: • Специалиста с практическим опытом продвижения бизнеса через социальные сети. • Человека, который понимает маркетинг, продажи, воронки и механизмы привлечения клиентов. • Умеет самостоятельно предлагать идеи, тестировать гипотезы и корректировать стратегию. • Ориентирован на конкретные показатели, а не только на просмотры, лайки и количество публикаций. • Понимает, как выстраивать коммуникацию с родителями и формировать доверие к детскому образовательному проекту. Испытательный период Сотрудничество начинается с пробного периода. Для нас важно оценить не только профессиональные навыки и качество контента, но и реальную эффективность работы специалиста. Наш главный принцип Нам нужен не просто контент — нам нужны результаты.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: зависть, ревность, стыд, тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях, потеря здоровья, возрастной кризис. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях, зависимость от работы.
Перенос базы 1С в облако и настройка доступа для двух пользователей. Конфигурация 1С: Бухгалтерия, Зарплата и управление персоналом, Документооборот. Версия: не знаю точно. Ищем специалиста, который поможет полностью настроить 1С для нашей компании. Занимаемся оказанием санитарных услуг: дезинфекция, дезинсекция, дератизация. Сейчас база находится у бывшего бухгалтера. Новому бухгалтеру и сотруднику компании нужен самостоятельный удалённый доступ к одной актуальной базе с возможностью одновременной работы. Есть архив выгрузки базы. Судя по названию файла, это «1С:Бухгалтерия предприятия 3.0», версия 3.0.178.20. Актуальность и полноту выгрузки необходимо проверить. Наличие лицензий и действующей подписки также нужно уточнить по имеющимся документам. Что требуется: -Проверить имеющуюся выгрузку и документы на 1С. Определить, что дополнительно нужно получить от бывшего бухгалтера. -Предложить подходящий по стоимости вариант удалённой работы: 1С:Фреш, аренда 1С или другое обоснованное решение. -Перенести актуальную базу с сохранением документов и истории учёта, предварительно сделав резервную копию. -Настроить отдельные учётные записи и права доступа для двух пользователей. -Проверить вместе с новым бухгалтером полноту перенесённых данных, формирование отчётов и одновременную работу. - Настроить резервное копирование и объяснить порядок восстановления и выгрузки базы. - Передать компании все необходимые доступы. Ожидаемый результат: оба сотрудника могут удалённо работать в общей актуальной базе без обращения к бывшему бухгалтеру. Компания самостоятельно контролирует доступы и может получить копию своих данных. Нужно официальное лицензированное решение. Покупку лицензий и платных сервисов предварительно согласовать. В отклике просим указать: — опыт аналогичных переносов; — предлагаемый вариант и почему он подходит; — стоимость переноса и настройки; — все регулярные платежи: подписка, аренда, обновления, сопровождение; — сроки выполнения и условия поддержки после запуска. Работу можно выполнить удалённо. Бюджет обсудим после оценки.
Консультация и составление индивидуального соглашения между физическими лицами. Необходимо составить юридически грамотный договор для защиты денежных вложений девушки в ремонт муниципальной квартиры, которую её молодой человек планирует приватизировать на себя. Кредит на ремонт оформлен на молодого человека. Мы совместно оплачиваем его: девушка передаёт ему свою часть денег, после чего он самостоятельно вносит платежи в банк. Также девушка участвует в расходах на ремонт. Нужно предусмотреть: - признание уже внесённых и учёт будущих денежных вложений; - обязанность вернуть подтверждённые вложения при прекращении совместного проживания; - чёткий срок и порядок возврата денежных средств; - юридически корректное оформление обязательства по российскому законодательству. Ищу специалиста с опытом составления договоров между физическими лицами, договоров займа/соглашений о возврате денежных средств, а также знаниями жилищного права РФ. Результат: индивидуальный договор с учётом конкретных обстоятельств, а не типовой шаблон, и краткие пояснения по рискам и порядку подписания. Пожелания и особенности: Необходимо составить юридически грамотный договор для защиты денежных вложений девушки в ремонт муниципальной квартиры, которую её молодой человек планирует приватизировать на себя. Кредит на ремонт оформлен на молодого человека. Мы совместно оплачиваем его: девушка передаёт ему свою часть денег, после чего он самостоятельно вносит платежи в банк. Также девушка участвует в расходах на ремонт. Нужно предусмотреть: - признание уже внесённых и учёт будущих денежных вложений; - обязанность вернуть подтверждённые вложения при прекращении совместного проживания; - чёткий срок и порядок возврата денежных средств; - юридически корректное оформление обязательства по российскому законодательству. Ищу специалиста с опытом составления договоров между физическими лицами, договоров займа/соглашений о возврате денежных средств, а также знаниями жилищного права РФ. Результат: индивидуальный договор с учётом конкретных обстоятельств, а не типовой шаблон, и краткие пояснения по рискам и порядку подписания.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях, зависимость от секса. Сложности в сексуальной жизни: меня не устраивает качество секса с моим партнёром, секс стал скучным, пропала страсть, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми, постоянно хочется секса, постоянно думаю об этом, партнёр не разделяет моих предпочтений в сексе.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, злость, раздражение, обида, боль, вина, стыд, зависть. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, потеря здоровья, переезд. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, секс стал скучным, пропала страсть, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми, чувствую себя плохо во время секса.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, не могу заставить себя делать то, что нужно, нет удовлетворенности от работы, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях, потеря здоровья. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем. Сложности в сексуальной жизни: не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, постоянно хочется секса, постоянно думаю об этом.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, навязчивые мысли. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя, Также, у меня есть чувствово. Что я прожигаю свою молодость. Что поступаю неправильно. Что не выбираю себя из-за страха. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, головная боль, мигрень, часто болею, но врачи не могут найти причины, обострился атопический дерматит на фоне стресса.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, кризис в отношениях, возрастной кризис. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, меня не устраивает качество секса с моим партнёром.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, стыд, вина. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, головная боль, мигрень, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, врач отправил к психологу. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, кризис в отношениях.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, стыд, ревность, зависть, вина. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Вредные привычки, зависимости: проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях, зависимость от работы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, боль, стыд, зависть. Не хватает: энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, зависимое поведение в отношениях, компьютерные зависимости.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, конфликты, ссоры в отношениях, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Не хватает: энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, радости, лёгкости, уверенности в себе, близких отношений, тепла, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, кризис в отношениях. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, меня не устраивает качество секса с моим партнёром, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи, с детьми. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: детские травмы, потеря здоровья, рождение ребёнка.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, вина, стыд, зависть, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, потеря здоровья.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, фобии, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, обида, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, головная боль, мигрень. Вредные привычки, зависимости: проблемы с перееданием, компьютерные зависимости.
Для себя. Запрос клиента: Здравствуйте. Я хочу обратиться за помощью, потому что уже долгое время чувствую себя очень плохо и самостоятельно не справляюсь. У меня почти нет сил даже на обычные повседневные дела. Мне тяжело сосредоточиться на учёбе, я могу смотреть лекции, но почти не усваиваю информацию. Часто ощущаю, будто живу на автопилоте: просто выполняю какие-то действия, но почти не чувствую себя по-настоящему живой. Иногда я могу радоваться чему-то, но в целом мне очень тяжело. Даже отдых не помог восстановиться. За последние годы у меня накопилось много проблем: конфликты с мамой, болезненный опыт в отношениях с друзьями, пережитое насилие, а сейчас ещё финансовые трудности из-за мошенничества, проблемы с работой и личной жизнью. В прошлом году мне стало лучше, я начала больше выходить из дома и жить для себя, но сейчас моё состояние снова ухудшилось. С 2024 года у меня периодически возникают мысли о смерти. Обычно они пассивные: иногда хочется не проснуться или чтобы со мной что-нибудь случилось. Мне тяжело от того, что эти мысли так долго остаются со мной. Я пробовала справляться самостоятельно: отдыхать, общаться, выходить из дома, отвлекаться, но сейчас это почти не помогает. Мне хочется вернуть силы, интерес к жизни и способность нормально учиться и заниматься повседневными делами. Я не могу позволить себе дорогую терапию, поэтому мне важно понимать стоимость консультаций. Хотелось бы найти специалиста, который поможет разобраться в моём состоянии постепенно, без давления и необходимости сразу рассказывать обо всём болезненном.
Как могу я найти учеников в Москве через ваш сайт?
Зарегистрируйтесь на нашем сайте и заполните профиль, указав свои квалификации и предметы, которые вы преподаёте. Ваш профиль будет доступен потенциальным ученикам, которые могут связаться с вами напрямую для дальнейшего обсуждения деталей обучения
Какие требования к квалификации для регистрации на сайте?
Для регистрации требуется базовая информация о вашем образовании и опыте преподавания. Мы не требуем наличия лицензий или сертификатов, но вы можете указать их для повышения доверия потенциальных учеников
Могу ли я установить гибкий график работы?
Вы полностью контролируете свой график и можете обсуждать его напрямую с учениками, чтобы найти удобное время для обеих сторон
Как происходит процесс оплаты занятий?
Оплата проводится напрямую между вами и учениками. В среднем вы сможете заработать от 869.67 рублей с занятия
Каковы условия отмены занятий?
Условия отмены и взаимодействия с учениками вы устанавливаете и согласовываете индивидуально. Мы рекомендуем обговаривать все ключевые моменты перед началом обучения